GetFit

BIENVENIDO A GETFIT

En los entrenamientos de GetFit usamos el peso de sacos de arena. Es como tener el gimnasio en la playa. Todos los días trabajamos en diferentes partes del cuerpo, para lograr un físico bien equilibrado.

El entrenamiento GetFit dura 60 minutos. Lo guiará un entrenador en todo momento para asegurarse de que su postura sea perfecta. De esta forma obtendrás los mejores resultados. Prueba una sesión gratuita y pasa a formar parte de nuestro equipo.

60 Minutos
19:30 – 20:30

Lunes – Viernes
Playa de Bogatell

Desarrollar músculo
Entrenamiento con pesas
Intensidad media
Quema de grasa

Pago Mensual
2 x por semana €69
3 x por semana €89
5 x por semana €119


Sesión Gratuita

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL GETFIT

¿Qué es GetFit?

El entrenamiento GetFit en Barcelona está orientado al crecimiento y desarrollo muscular. El entrenamiento activo dura 50 minutos y hay 5 minutos de calentamiento y stretching. La diferencia entre GetFit y otros entrenamientos es el elemento de desafíos y cuestionarios. Esto hace que un entrenamiento duro sea divertido.

Pensamos en Arnold cuando escuchamos desarrollar músculo, pero a menudo olvidamos que él no es el único que desarrolla músculo. Kylie Jenner y Ryan Gosling también desarrollan músculos, pero de una manera diferente. El objetivo de GetFit es darle la forma que desee a su cuerpo. Como hacer ejercicio en el gimnasio.

Lo que he notado es que a muchas personas les cuesta ir al gimnasio, porque en primer lugar no saben qué hacer y en segundo lugar no saben con qué intensidad entrenar. La parte más frustrante es cuando vas al gimnasio todos los días, sin resultados. Esto consumirá tu motivación para seguir presionando y te rendirás y comenzarás desde el principio.

GetFit es un entrenamiento hecho para mantenerlo involucrado y obtener sus resultados. Una vez que disfruta haciendo lo que está haciendo, no hay razón para darse por vencido. También será guiado por un entrenador personal certificado, para asegurarse de utilizar la forma adecuada. Esto puede prevenir lesiones que ahorrarán tiempo y aumentarán los resultados a largo plazo.

1. Cuestionarios, desafíos y diversión

La diversión es la clave para mantener la coherencia, esa es la razón por la que tenemos cuestionarios y desafíos incorporados en los entrenamientos. ¿Has jugado alguna vez a Tik Tak Fast? Este es un desafío en el que tienes que poner X y O en un campo. Pero el problema es que primero tienes que correr 10 metros para hacerlo. El más rápido gana.

Desafíos como estos son geniales, porque te concentras en la agilidad, la fuerza explosiva y el cardio sin siquiera darte cuenta de que lo estás haciendo. Una vez que te encuentras en una situación en la que tienes que actuar y pensar rápido, comienzas a quemar muchas calorías.

Los cuestionarios son una forma divertida de poner a prueba su conocimiento global y hacer ejercicio al mismo tiempo. En un entrenamiento tendrás 10 preguntas. Estos pueden ser de “¿Quién tiene más seguidores en TikTok?” a “¿Qué es más grande, el sol o la luna?”. Si lo haces bien puedes relajarte o hacer la mitad o los ejercicios que la otra tiene que hacer.

Los entrenamientos de GetFit están llenos de desafíos como estos, para que sea divertido, pero efectivo.

2. Mejore su fuerza física y desarrolle músculo.

Los movimientos multiarticulares de alta intensidad de GetFit te ayudan a ganar fuerza muscular y resistencia. Agregar peso adicional a sus entrenamientos puede aumentar aún más la ganancia muscular al agregar tensión a sus músculos.

Cada día es diferente y nos enfocaremos en diferentes músculos del cuerpo. Esto es para asegurar una estructura corporal bien equilibrada. Debido al alto recuento de repeticiones, no solo quemarás grasa, sino que también alcanzarás un estado de hipertrofia. Este es el estado ideal donde crecen los músculos.

Tener músculos desarrollados no solo es muy estético, sino también saludable. Cuanto más músculo desarrolle en su juventud, más cómoda será su vida en su vejez. Sin olvidar todos los demás beneficios para la salud que obtiene, como mayor energía, más motivación, sentirse más relajado, endorfinas (“La hormona de la felicidad”) y mucho más.

3. Quemar grasa y controlar el peso.

El entrenamiento GetFit en Barcelona te ayuda a quemar más calorías que otros entrenamientos. En promedio, un chico de 88 kg o una chica de 74 kg quemará de 15 a 18 calorías por minuto y de 13 a 15 calorías por minuto, respectivamente, durante un circuito GetFit. También continúa quemando calorías durante el período de recuperación.

Eso se compara con 11 calorías por minuto y 9 calorías por minuto durante el levantamiento de pesas tradicional con máquinas.

Si su objetivo es perder peso, intente combinar FitFood con una rutina de ejercicios GetFit para obtener los mejores resultados.



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